간암 생존율 관리방법은?
간암은 국내 10대 암 중 하나로 중앙암등록본부의 자료에 따르면 간암 발생률 전체 암 중 6위, 4050대 남성의 암 발병률 1위를 기록하였습니다.
이런 높은 발병률에도 불구하고 간암 생존율은 37%이며 전체 암 중 사망률은 2위입니다.
또한 간암 90% 환자가 간암뿐만 아니라 만성 B형간염, 간경변증 등 다양한 기저질환을 가지고 있어 다른 암에 비해 비교적 치료와 수술이 어려운 편입니다.
어려운 수술이나 합병증으로 사망률이 높은 간암, 그럼 간암의 생존율을 높이는 관리방법은 무엇일까요?
하지만식생활습관이단어로만보기에는너무간단해보여도실제로어떤음식을어떻게먹어야할지고민이빠지기도합니다.
함부로 좋은 음식을 먹는 것보다 면역력 증진과 함께 자신에게 잘 맞는 매일 꾸준히 실천할 수 있는 식단인가가 중요합니다.
현재 식단계획을 짜는데 어려움을 겪고 있는 분들에게 조금이라도 도움이 되고 싶다고 소개해 드리고 싶습니다.
이미 많은 분들이 올리브 오일에 대해서 잘 알고 계시고
매일 아침 공복 상태로 생식에 섭취를 한다고 하는데
이렇게 많은 사람들이 찾아오시는 이유는 올리브 오일에 함유되어 있는 '오레오칸탈'이라는 성분 때문입니다.
또 오레오칸탈은 정상 세포는 공격하지 않고 암 세포에만 반응하며 단백질 분해를 통해 암 세포의 자멸을 유도한다는 연구 결과가 나왔습니다.
약 3년의 시간을 들여 1그룹은 오레오칸탈을 포함한 식사를, 다른 그룹은 오레오칸탈을 포함하지 않는 식사를 하도록 했습니다.
3년 후 실험자를 검사한 결과 오레오칸탈을 섭취한 그룹은 암 재발률이 0%였으나 오레오칸탈을 섭취하지 않은 그룹은 암 재발률이 10%에 이른 것으로 나타났습니다.
그러니까 오레오칸탈이 필요하신 분이라면 집중해주세요.
첫 번째는 냉추출 제조법입니다.오레오칸탈은 고온에 장기간 노출되면 쉽게 파괴되기 때문에 저온에서 단시간에 냉추출을 통해 영양성분 파괴를 최소화해야 합니다.
이러한 냉추출 제조기법으로 제조된 올리브 오일은 풍부한 오레오칸탈의 양으로 더 많은 영양성분을 체내에 흡수하는데 도움을 줍니다.
함량 확인이 중요한 이유는 모든 올리브 오일에 오레오칸탈이 포함되어 있지는 않고 함유되어 있어도 각각 함량이 다르기 때문입니다.
또한 올리브 오일은 1일 섭취량이 20밀리리터로 정해져 있기 때문에 같은 양을 마셔도 더 많은 오레오칸탈을 섭취하는 것이 몸의 효율을 높이는 데 도움이 됩니다.
오레오칸탈 함유량이 높을수록 암세포에 대한 반응이 더 활발해졌다고 하니 함유량 확인, 정말 중요하죠.
오레오칸탈은 고온에서 쉽게 파괴되기 때문에 매일 아침 공복 상태에서 생식으로 섭취하는 겁니다.
자연식으로 섭취하는 만큼만 먹어도 안전한 유기농 제품인지 확인해야겠죠.
유로리프(Euro-leaf)는 국내 유기농 인증 절차보다 까다로운 절차로 매년 토양검사, 농업방식, 생산방식 및 제조방식 검사를 통해 화학물질 첨가가 되지 않았는지를 확인하고,
제품의 원재료에서 95% 이상이 유기농이어야 유기농 제품으로 인정받는 유럽연합의 유기농 인증입니다.
여러 가지 조건을 충족한 올리브 오일 중 국내 오레오칸탈 함유량이 가장 높은 수치는 750mg kg으로 확인되었는데 국내 올리브 오일 중 가장 높은 수치라고 합니다
한번 드셔도 몸의 효율을 더 높이기 위해서는 0.01%라도 함유량이 높은 제품을 찾아 드시는게 현명한 선택이라고 생각합니다.
식단을계획할때요,음식에대해서알아봐도나에게어떤영양성분이필요한지정확하게인지하고찾는과정이정말중요할것같습니다.
건강한 삶은 스스로 만들어가는 것이며 매일 꾸준한 관리와 노력이 있다면 훗날 자신의 건강에 긍정적인 영향을 미칠 것이라고 생각합니다.
'오레오칸탈'에 대해 더 알고 싶으신 분들을 위해 글 아래 링크를 남겨 오늘의 글을 마무리하도록 하겠습니다!
건강하고 행복한 하루 되세요.:)
