디톡스 다이어트 의존을 피하는 방법

 

요즘에는 버프 같은 게 유행하면서 체중 조절에 대한 관심이 늘고 있습니다

건강하게 살을 빼는 방법과 멋진 몸매를 유지하는 것에 대한 갈망으로 다이어트를 시도하는 사람들이 많은 것 같아요.

예전부터 사랑을 받았던 디톡스 다이어트도 꾸준히 인기를 얻고 있는 것 같은데

오늘은 제가 경험한 이러한 다이어트 방법에 대한 단점을 알려드리고 도움을 받은 방법에 대해 설명하겠습니다.

몇 년 전부터 몸에 있는 독소를 빼내는 것이 중요하다는 얘기가 서서히 퍼지면서 해독 주스가 인기를 끌었습니다.

이 주스 안에는 몸에 좋은 야채와 과일이 들어 있어서 식사 대용으로 섭취할 수 있게 판매하는 곳도 많이 보였습니다.

집에서 만든 주스와 큰 차이는 없지만 식사량을 조절하기 위해 많은 분들이 사 마셨습니다.

사실 이 방법을 잘 보시면 굶고 빼는 거랑 별 차이가 없는 게 보이실 것 같아요

하루에 세끼 이런 주스만 마시면 최대 500칼로리 정도밖에 섭취할 수 없기 때문에 영양분이 너무 부족합니다.

탄수화물과 지방단백질이 골고루 흡수되지 않기 때문에 몸에 이상반응이 올라가는 문제가 생긴다고 합니다.

물론 몸속에 들어가는 양이 저 엄청나게 적어지기 때문에 단시간에 체중이 줄어드는 경험을 할 수 있을 것입니다.

그러나 시간이 흐를수록 체중은 더 떨어지지 않고 오히려 조금만 식사를 해도 급격히 늘어나게 됩니다.

살이 찌기 쉬운 체질로 변한 전형적인 예로 들 수 있을 정도로 몸이 망가져서 요가가 쉽게 나오지만

그래서 디톡스 다이어트는 건강한 다이어트 방법으로 추천하고 싶지 않았어요.

극단적인 다이어트를 계속하고 있지 그러면 몸으로 위기를 느끼고 영양소를 충분히 저장하려고 노력을 하는데

밥이 한번 들어갈 때마다 잉여 지방을 축적해놓고 비상시에 쓰라고 꼭꼭 숨겨둔대요.

이렇게 되면 운동을 병행해도 쉽게 살이 빠지지 않고, 오랜 시간 노력해도 큰 변화를 만날 수 없다고 합니다.

실제로 독소가 배출되는 양만큼 몸의 손상이 더 빨리 진행되기 때문에 겉보기만의 다이어트라고 생각하지만

이름을 듣고 그럴듯하다는 생각에 위험한 다이어트를 하는 여성이 늘고 있어 걱정이 되었습니다.

그래서 제가 체질개선을 위해 노력하면서 섭취한 영양제에 대해서 소개하고 효능까지 알려드리겠습니다.

제가 추천하는 방법은 우선 영양소를 골고루 섭취하면서 과식을 피하고 적당한 양을 먹는 연습을 하는 것입니다.

디톡스 다이어트 같은 무리한 방법으로 살을 빼려던 가시 체질로 바뀐 분들을 위해서는 차 껍질을 권합니다

먹는 대로 살이 찌시는 분들은 장내에 체중을 늘리는 세균이 많기 때문에 이 부분을 개선하는 게 정말 중요하거든요

사람이 살이 찌는 이유에는 여러 가지 원인이 있는데 그 중 대표적인 요인은 유해균 번식이라고 합니다.

실제로 비만에 대해 연구해 온 다양한 사례들을 바탕으로 장 안에 있는 세균의 구성이 비만을 결정한다고 나와 있습니다.

자신의 몸에 좋은 기능을 하는 균이 많으면 많이 먹어도 살이 찌기 어려워집니다.

결론부터 말하면, 장의 선인균을 활발하게 하고 선인균을 제거하기 위해서는 우리가 필요한 것이 몇 가지 있습니다.

유산균을 지속적으로 섭취하고 식이섬유가 듬뿍 함유된 차전자피를 복용하면 충분히 개선됩니다.

나쁜 균을 제거해주는 신바이오틱스 성분과 유산균을 번식시키는 구전자피 성분까지 함유한 영양제가 중요합니다.

그래서 저는 몇 달 전부터 싸이엔티픽의 차전자피환을 구입해서 섭취하고 있거든요.

여기에는 풍부한 자동차 전자피 식이섬유와 유산균이 듬뿍 포함되어 있기 때문에 제가 원하는 기능을 충분히 해 줄 거라고 생각했거든요.

10가지 화학첨가물을 모두 배제해서 만든 제품이라 매일 1포씩 섭취해도 몸에 무리가 없을 듯 합니다.

차전자보환에는 식이섬유의 함량이 91.8%가 되므로 충분한 식사보충이 어려운 것까지 섭취할 수 있습니다.

장내의 유익균이 활발하게 번식 할 수 있는 먹이를 제공하는 역할을 차광 반복이 하기 때문에 건강하게 자란다고 합니다.

인도에서 자란 프리미엄 티 전자혈을 함유하여 만들어진 제품이므로 안전성 면에서도 신뢰를 얻을 수 있었습니다.

여기에 자동차 전자의 놀라운 보수 힘이 큰 역할을 합니다.

일반 식이섬유의 5.8배나 높은 수분 보유력을 바탕으로 장에서 팽창하여 젤리형태로 변한다고 합니다.

이렇게 되면 수분의 함량이 높은 변을 생성하면 장내 연동 운동이 활발하게 일어나게 됩니다.

디톡스 다이어트를 하는 것보다 찌꺼기 제거 효과가 더 클 것 같아서 여러분들에게 추천해드리고 싶어요.

신바이오텍스와 자동차 전자혈이 들어 있는 영양제이므로 유해균이 살 수 없는 상태로 장의 환경을 바꾸면 살이 찌기 어려워집니다.

건강한 체질로 바꿀 수 있도록 개선되는 효과를 보이는 기능을 담당하기 때문에 건강하게 살을 뺄 수 있었습니다.

여러분들도 쉽게 살찌도록 하는 르디톡스 다이어트보다는 사이언티픽의 차전자피환을 통해 체질부터 개선해 보세요.

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