척추 교정기 하나로 집에서 허리와 목을 편하게
이웃여러분안녕하세요!제가지금무엇을하고있을까요?척추교정기구를이용한견인치료를 하고 있습니다.
병원에 가야만 했던 견인 치료를 집에서 하다니 이거 정말 대단한 일이잖아요.
요즘은 집에서 근무하면서 하루종일 컴퓨터 책상에 앉아있었는데 집에있으니 편한 자세로 앉아있게 되었습니다.
편안한 자세란…엉성하고 바르지 못한 자세를 말합니다.
그래서 허리에 부담이 가서 욱신욱신 아프거든요.
스트레칭도 해 보고 찜질도 해 봤는데 별로 나아지지 않았습니다.
점점 눈이 안 좋아져서 지금은 안경을 맞추고 있는데
예전에는 모니터가 잘 안 보여서 저도 모르게 고개를 들고 모니터 가까이서 봤거든요.
또 코로나 때문에 외출을 삼가고 있지만 지금은 집에서 할 일도 없으니 침대에 엎드려 스마트폰만 만지작거리다가.
가뜩이나 허리도 안좋은데 바르지 못한 자세가 습관이니까 거북목증후군까지 생겼네요.
총체적 난국…
잘못된 자세로 인해 허리부터 목, 어깨까지 통증이 계속되고, 아무것도 할 수 없습니다. ( ´ ; ω ; ｀ )
결국에는 참고 병원에 갔어요.
요즘 코로나에서 집에서 생활하면서 잘못된 자세로 스마트기기를 많이 사용해
저와 같은 아픔으로 병원을 찾는 분들이 많습니다.
엑스레이를 찍어보니 척추가 많이 구부러져 있어서 견인치료를 받기로 했습니다.
견인치료란 뒤틀린 척추의 균형을 잡아주는 치료법으로
무너진 균형으로 척추 사이의 간격이 좁아져 신경이 점점 눌리면서 생기는 통증을 줄이기 위한 치료입니다.
척추 관절면의 간격을 넓히고 인대 건강을 회복시켜 줍니다.
쉽게 견인차가 차를 달리도록 양쪽을 당겨 사이를 벌려 통증을 치료하는 치료법입니다.
견인치료를 받았더니 허리와 목이 쭉쭉 뻗는 게 시원하더라구요.
최소 주 3회는 받아야 빠른 효과를 볼 수 있다고 하는데
아무리 자택근무라고 해도 업무시간과 겹쳐서 자유롭게 병원에 갈 수 없거든요. ( ´ ; ω ; ｀ )
또 코로나때문에 병원에 자주 가는것도 그렇고..
그래서 통증이 정말 심할 때 뿐이었기 때문에 생각보다 통증이 나아지지 않았습니다.
집에서 척추 교정에 좋은 자세나 통증 완화법을 찾다가 모르는 알고리즘에 이끌려 척추 교정기구를 발견했는데 [애나파 라이프] 모든 사람들이 애나파 라이프를 사는 그날까지.. smartstore.naver.com 가 생각보다 좋았어요.
국가 인증을 받은 의료기기는 병원에서 실시하는 견인요법과 같은 원리라는 것이 마음에 걸렸습니다.
살까말까 고민하다가 곰곰히 알아보다가 결국 사게 되었는데 정말 잘 산것 같아 뿌듯합니다.
하루 10분만 투자하면 상하로 쭉쭉 늘려주는 척추 교정기구입니다.
일체 제품으로 허리뿐만 아니라 목 견인도 가능하므로 초특가!
부피가 커지지 않기 때문에 공간도 많이 차지하지 않고
사용하지 않을 때는 침대 밑이나 소파 아래에 두고 있기 때문에 공간 활용에도 좋네요.
사용방법도 간단합니다.
척추 교정기에 누워서 허리와 배에 벨트를 매면 허리 치료 준비 끝입니다.
누워서 하는 동작인데 한번 해보면 다음에는 안 보고 할 거예요
벨트 길이도 길어서 배나온 아빠들이 쓰시기에도 충분해요
그런 다음 척추 교정기 옆의 레버를 천천히 돌립니다.
수동형 견인장치라 제가 원하는 강도로 조절이 가능한 것이 큰 장점입니다
자동형도 있었는데 가격도 굉장히 비싸고 안전사고가 걱정되서 수동형으로 구매했는데 매우 만족스럽습니다.
척추 교정기구의 레버를 돌려 원하는 강도가 되면 10분간 누우면 끝입니다.
견인치료는 너무 길어도 오히려 부담이 될 수 있다고 합니다.
10분 지나고 나서 바로 일어나면 무리가 될지도 모르기 때문에 1분 정도 쉬고 나서 천천히 일어나 운전 대행 치료가 끝입니다.
척추교정기구의 윗부분에는 피견인을 할 수 있는 목벨트와 목이 부드러운 쿠션이 장착되어 있습니다.
목 벨트를 턱에 끼고 허리 벨트 중에 아래 것만 낀 후 레버를 돌려서 천천히 펴면 목 견인도 끝입니다.
똑같이 10분 뒤에 천천히 일어나면 되는데
허리와 목 견인이 동시에 되서 하루에 딱 10분만 투자하면 되니까 이보다 좋은 게 없네요. (웃음)
이렇게 맨날 집에서 견인 치료를 하니까 허리와 목, 어깨 통증이 많이 좋아졌어요
사실아무리보험이된다고해도견인치료가한번에끝나는것도아니고적어도10번은받아야하는데
지금 같은 시기에 병원에 자주 가는 것도 조심스럽고
치료시간이나 비용 따위를 따져보면 척추 교정기를 하나 사는 게 낫겠다고 생각했어요.
게다가 하나의 제품으로 허리와 목을 동시에 치료하고, 가족 모두 사용하기 때문에 매우 이득입니다!^^
앞으로도 꾸준히 쓰고 허리나 목의 건강을 되찾고 자세 교정에도 힘을 넣고 싶습니다~!!
